Saturday, June 12, 2021
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आंखों की रोशनी बढ़ाएंगे ये 5 अचूक उपाय, आज ही करें Try

डिजिटल गैजेट्स ने जिंदगी को बहुत आसान बना दिया है। कोई भी काम अब झट से कंप्यूटर या मोबाइल फोन के जरिए हो जाता है। जरूरी कामों के अलावा बच्चों में मोबाइल फोन का क्रेज भी बढ़ रहा है। टीवी, कंप्यूटर, मोबाइल फोन, लैपटॉप ये सब उनके नए खेल बन चुके है।

लेकिन आपको भी इस बात का पता ही है कि इन सब का सबसे ज्यादा बुरा प्रभाव आंखों को पड़ता है। आंखे शरीर का सबसे नाजुक और महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन आज के दौर में इसकी देखभाल करना ना के बरारबर होता जा रहा है। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे है कुछ ऐसे टिप्स जिसके जरिए आप आंखों की रोशनी बढ़ा सकते है, तो चलिए शुरू करते है।


– आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए गाजर का सेवन करना बहुत ही अच्छा है। सर्दियों में आप रोजाना कच्ची गाजर खाया करें। आप गाजर का जूस भी पी सकती है।

– कान के ठीक पीछे यानि कनपटी पर गाय का घी की हल्के हाथ से रोजाना मसाज करने से आंखो की रोशनी बढ़ती है।

– रोजाना देसी घी, माखन का सेवन करना आंखों की रोशनी को बढ़ाता है।

– सुबह उठा कर नंगे पांव हरी घास पर चलने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

– आंखों के लिए आंवला बेहद ही फायदेमंद है। आप रोजाना 2 आंवले अपनी डाइट में शामिल करें। इस से आपको बहुत जल्द ही अच्छा परिणाम मिलेगा।

– आंखों से चश्मा हटाने के लिए अपनी आंखों के आस पास अखरोट के तेल की मालिश करें इससे आंखों की रौशनी तेज होती है और आंखों से चश्मा भी उतर जाता है।

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