आंखों की रोशनी बढ़ाएंगे ये 5 अचूक उपाय, आज ही करें Try

डिजिटल गैजेट्स ने जिंदगी को बहुत आसान बना दिया है। कोई भी काम अब झट से कंप्यूटर या मोबाइल फोन के जरिए हो जाता है। जरूरी कामों के अलावा बच्चों में मोबाइल फोन का क्रेज भी बढ़ रहा है। टीवी, कंप्यूटर, मोबाइल फोन, लैपटॉप ये सब उनके नए खेल बन चुके है। लेकिन आपको भी … Read more

आखिर क्यों मकर संक्रांति पर बनती है खिचड़ी? जानें फायदे । Makar Sankranti 2021

हिंदू धर्म में मकर संक्रान्ति का सबसे अधिक महत्व है। हिंदू पंचांग अनुसार मकर संक्रांति को ही नए साल का आगमन माना जाता है। पूरे साल में इस दिन से बेहतर कोई शुभ दिन नहीं होता। आपने भी एक बात गौर की होगी कि मकर संक्रान्ति पर हमेशा खिचड़ी बनाई जाती है। इस दिन बनाई … Read more

Depression को दूर भगाएंगे ये 4 सुपरफूड | Health Tips

डिप्रेशन (Depression) की बीमारी आजकल आम बनती जा रही है। इस लाइफस्टाइल में डिप्रेशन की समस्या होना अब कोई बड़ी बात नहीं है। सर्दियों में वैसे भी तनाव और अवसाद की बीमारी एक्टिव हो जाती है। इसका मुख्य कारण ब्लड सर्कुलेशन की गति पर असर पड़ना है जिससे शरीर में तनाव और अवसाद बढ़ने लगता … Read more

पेट की गैस से है परेशान तो आजमाएं ये अचूक उपाय |Health tips

पेट की समस्या हो तो कुछ भी अच्छा नहीं लगता। इससे पूरे दिन का मूड तो खराब होता ही है साथ में पेट दर्द यहां तक की सिर दर्द भी परेशान करता है। शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाने वाला पेट अगर खराब हो जाए तो पूरी बॉडी का ढांचा बिगाड़ जाता है। ना … Read more

रोजाना नींद न पूरी होने की समस्या से है परेशान तो इन चीजों का रखे ध्यान| Health News

आज के लाइफस्टाइल (lifestyle) में अच्छी नींद लेना एक सपना बन कर रह गया है। गहरी नींद शरीर के साथ साथ स्किन (skin ( के लिए भी बहुत अच्छी होती है। इससे जल्दी झुरियां नहीं पड़ती इसी के साथ साथ थकान भी कभी नहीं होती। कम नींद लेने से पूरा दिन सुस्त रहता है। आपको … Read more

Periods के दौरान इन चीजों का जरूर करें सेवन, दर्द और मूड स्विंग्स से मिलेगी राहत|HEALTH NEWS

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स (Periods) के दौरान कई तरह के बॉडी (body) में बदलाव का सामना करना पड़ता है। कई बार महिलाओं के पेट में दर्द, कमर दर्द, चेहरे पर पिंपल्स, और मूड सविंग्स (Mood swings) की समस्या बनने लगती है। पीरियड्स के दौरान खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि कोई कमजोरी ना … Read more

इन 4 चीजों के सेवन से कुछ दिनों में मोटापा होगा दूर, आज से ही करें शुरू

मोटापे की समस्या आजकल के लाइफस्टाइल के कारण आम बनती जा रही है। बच्चे से लेकर बूढ़ों तक ये एक बीमारी की तरह फ़ैल रही है। महिलाओं में मोटापे की समस्या बेहद भयंकर रूप धारण कर रही है। मोटापे के साथ साथ इसके कारण शरीर में और भी बीमारियां जकड़ जाती है। इसीलिए आपकी इस … Read more

अक्सर सोने से पहले आप करते हैं ये गलतियां जो देती सेहत को नुकसान

हर इंसान सोते समय छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना भूल जाता है। ये बातें पूरी नींद के cycle पर बुरा असर डालती है। लेकिन इस पर कोई खास ध्यान नहीं दिया जाता। गलत तरीके से सोने से कई प्रकार की बीमारियों का खतरा बनता है। जिसको समय पर ठीक करना बहुत ही जरूरी है वर्ना … Read more

मोटापा कम करने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय, कुछ दिनों में ही दिखेगा फर्क!

मोटापा आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है। शरीर में ज्यादातर बीमारियां भी मोटापे के कारण ही लगती है। मोटापा आपको बीमार भी करता है और लुक्स ओर भी इसका प्रभाव दिखाई देता है। इसका बड़ा कारण हमारा लाइफस्टाइल है। इस दौर में हम काम में इतने बिजी हो जाते है कि हमारे पास … Read more

सर्दी में वेट कंट्रोल में रखते हैं ये 5 सुपर फूड्स, खाइए और बेफ्रिक रहिए

मोटापा आज के लाइफस्टाइल के कारण एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। गर्मियों में फिर भी व्यायाम के कारण थोड़ा मोटापे पर ध्यान दिया जाता है परन्तु सर्दियों में अधिक ठंड के कारण इसके बढ़ने के और चांसेस होते है। सर्दियों में ज्यादातर ऑयली फूड पर भी कंट्रोल नहीं होता जिस कारण मोटापा और … Read more