डिजिटल गैजेट्स ने जिंदगी को बहुत आसान बना दिया है। कोई भी काम अब झट से कंप्यूटर या मोबाइल फोन के जरिए हो जाता है। जरूरी कामों के अलावा बच्चों में मोबाइल फोन का क्रेज भी बढ़ रहा है। टीवी, कंप्यूटर, मोबाइल फोन, लैपटॉप ये सब उनके नए खेल बन चुके है। लेकिन आपको भी … Read more
हिंदू धर्म में मकर संक्रान्ति का सबसे अधिक महत्व है। हिंदू पंचांग अनुसार मकर संक्रांति को ही नए साल का आगमन माना जाता है। पूरे साल में इस दिन से बेहतर कोई शुभ दिन नहीं होता। आपने भी एक बात गौर की होगी कि मकर संक्रान्ति पर हमेशा खिचड़ी बनाई जाती है। इस दिन बनाई … Read more
डिप्रेशन (Depression) की बीमारी आजकल आम बनती जा रही है। इस लाइफस्टाइल में डिप्रेशन की समस्या होना अब कोई बड़ी बात नहीं है। सर्दियों में वैसे भी तनाव और अवसाद की बीमारी एक्टिव हो जाती है। इसका मुख्य कारण ब्लड सर्कुलेशन की गति पर असर पड़ना है जिससे शरीर में तनाव और अवसाद बढ़ने लगता … Read more
पेट की समस्या हो तो कुछ भी अच्छा नहीं लगता। इससे पूरे दिन का मूड तो खराब होता ही है साथ में पेट दर्द यहां तक की सिर दर्द भी परेशान करता है। शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाने वाला पेट अगर खराब हो जाए तो पूरी बॉडी का ढांचा बिगाड़ जाता है। ना … Read more
आज के लाइफस्टाइल (lifestyle) में अच्छी नींद लेना एक सपना बन कर रह गया है। गहरी नींद शरीर के साथ साथ स्किन (skin ( के लिए भी बहुत अच्छी होती है। इससे जल्दी झुरियां नहीं पड़ती इसी के साथ साथ थकान भी कभी नहीं होती। कम नींद लेने से पूरा दिन सुस्त रहता है। आपको … Read more
महिलाओं को हर महीने पीरियड्स (Periods) के दौरान कई तरह के बॉडी (body) में बदलाव का सामना करना पड़ता है। कई बार महिलाओं के पेट में दर्द, कमर दर्द, चेहरे पर पिंपल्स, और मूड सविंग्स (Mood swings) की समस्या बनने लगती है। पीरियड्स के दौरान खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि कोई कमजोरी ना … Read more
मोटापे की समस्या आजकल के लाइफस्टाइल के कारण आम बनती जा रही है। बच्चे से लेकर बूढ़ों तक ये एक बीमारी की तरह फ़ैल रही है। महिलाओं में मोटापे की समस्या बेहद भयंकर रूप धारण कर रही है। मोटापे के साथ साथ इसके कारण शरीर में और भी बीमारियां जकड़ जाती है। इसीलिए आपकी इस … Read more
हर इंसान सोते समय छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना भूल जाता है। ये बातें पूरी नींद के cycle पर बुरा असर डालती है। लेकिन इस पर कोई खास ध्यान नहीं दिया जाता। गलत तरीके से सोने से कई प्रकार की बीमारियों का खतरा बनता है। जिसको समय पर ठीक करना बहुत ही जरूरी है वर्ना … Read more
मोटापा आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है। शरीर में ज्यादातर बीमारियां भी मोटापे के कारण ही लगती है। मोटापा आपको बीमार भी करता है और लुक्स ओर भी इसका प्रभाव दिखाई देता है। इसका बड़ा कारण हमारा लाइफस्टाइल है। इस दौर में हम काम में इतने बिजी हो जाते है कि हमारे पास … Read more
मोटापा आज के लाइफस्टाइल के कारण एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। गर्मियों में फिर भी व्यायाम के कारण थोड़ा मोटापे पर ध्यान दिया जाता है परन्तु सर्दियों में अधिक ठंड के कारण इसके बढ़ने के और चांसेस होते है। सर्दियों में ज्यादातर ऑयली फूड पर भी कंट्रोल नहीं होता जिस कारण मोटापा और … Read more