ब्रा (Bra) पहनने को लेकर कई तरह के सच – झूठ सुनने को मिलते है। कई बोलते है कि टाइट ब्रा (Tight Bra ) पहननी चाहिए इससे ब्रेस्ट (Breast) सैगी नहीं होती वही कई बोलते है कि हमेशा अपने साइज से एक नंबर बड़ी ब्रा पहननी चाहिए इससे ब्रेस्ट कैंसर (Breast cancer) का खतरा नहीं होता।
लेकिन अगर डाक्टरों की माने तो हमेशा ही अपने साइज की ब्रा पहननी चाहिए, इससे आपके शरीर में खून कोशिकाओं का काम सरल रूप से चलता रहता है। वहीं आप कंफर्टेबल भी महसूस करती है। ऐसे में हमेशा सही साइज का ही चुनाव करें।


रात को ब्रा पहननी चाहिए या नहीं?
महिलाओं को ये सवाल भी बहुत परेशान करता है कि रात को ब्रा पहन कर सोना चाहिए या उतार कर। ऐसे में हम आपको सच बताते है। हमेशा रात को ब्रा उतार कर सोना चाहिए इससे आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है। ब्रेस्ट पेन नहीं होता। इसी के साथ साथ ये बात बिल्कुल गलत है कि रात को ब्रा उतार कर सोने से ब्रेस्ट सैगी हो जाएगी।

टाइट ब्रा (Tight Bra) पहनने के नुकसान

– टाइट ब्रा पहनने से ब्रेस्ट में सूजन का खतरा बन जाता है।
– इससे शरीर की रक्त कोशिकाओं को काम करने में रुकावट आनी शुरू हो जाती है जिससे ब्लड सर्कुलेशन खराब हो सकता है।
– ये भी कहा जाता है कि टाइट ब्रा से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी बनता है।
– टाइट ब्रा पहनने से शरीर में निशान बन जाते है। इससे कई बार घाव भी बनने शुरू हो जाते है।
– इससे ब्रेस्ट एरिया में गांठ भी बननी शुरू हो जाती है।
– खुजली की समस्या भी टाइट ब्रा पहनने से होती है। जिसके बाद ब्रेस्ट के आसपास धब्बे बनने लगते है।


लूज ब्रा (Loose Bra) पहनने के नुकसान

– इससे ब्रेस्ट सैगी होने का खतरा बनने लगता है।
– इससे ब्रेस्ट भारी भी होने लगती है।
– कई बार लूज ब्रा के कारण शरीर का स्ट्रक्चर भी बिगड़ जाता है। शरीर की बनावट ढीली होने लगती है।

ऐसे चुने सही साइज की ब्रा

1. हमेशा निकटतम पिन पर अपनी ब्रा को हुक करें। जब ब्रा समय के साथ ढीली हो जाती है तब हुक नेक्स्ट पिन पर लगाएं।
2. यदि आपकी ब्रा आपकी पीठ पर घूम रही है तो इसका मतलब है कि आपको एक छोटे आकार वाले बैंड की ब्रा की आवश्यकता है।
3. बस्ट और ब्रेस्ट साइज का खास ध्यान रखे।