सही समय पर करेंगे डिनर तो मिलेंगे 5 बड़े फायदे

कहते हैं कि खाना अगर सही समय पर खाया जाए तो तभी फायदा देता है। अक्सर लोग काम के प्रैशर व बिजी शैड्यूल के चलते सही समय पर खाना खाने में लापरवाही बरतते हैं लेकिन गलत समय पर खाया खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाता है। उसी तरह अगर आप डिनर सहीं समय पर नहीं […]

Continue Reading

10 दिन में घटाना है तेजी से वजन तो लगातार खाएं ये 5 बीज

मोटापे का सबसे बड़ा कारण खानपान की गलत आदतें हैं, जिसकी वजह से ही हमारा वजन बढ़ता हैं और ध्यान ना देने पर कंट्रोल से बाहर भी चले जाता है। फिर अगर आप जिम में घंटों पसीना क्यों ना बहा लें। अगर डाइट ही अच्छी नहीं होगी तो वजन कंट्रोल में नहीं आएगा। अगर आप […]

Continue Reading

मोटापे हो जाएगा कंट्रोल से बाहर, अगर बेवक्त खाएंगे ये 6 सफेद चीजें!

हमारा बदलता लाइफस्टाइल और खान-पान ही आज हमारे बढ़ते मोटापा का कारण है और यह मोटापा तब आऊट ऑफ कंट्रोल हो जाता हैं जब हम खाने पीने की खराब आदतें लगातार बढ़ती रहती है। आहार में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो रातोंरात आपके वजन को बढ़ा देती हैं। आज हम आपको ऐसे ही 5 […]

Continue Reading

बिना जिम और डाइट के वजन कंट्रोल में रखने के जादुई टिप्स

मोटापा हर 5 में तीसरे शख्स की परेशानी का कारण बना हुआ है जिसका कारण लोगों का बदलता लाइफस्टाइल और खाने-पीने से जुड़ी खराब आदते हैं। इसे कंट्रोल में करने के लिए अक्सर लोग बाद में जिम और डाइट प्लान फॉलो करते हैं लेकिन अगर हम कुछ बातों का ख्याल पहले ही रख लें तो […]

Continue Reading