बिना जिम और डाइट के वजन कंट्रोल में रखने के जादुई टिप्स

मोटापा हर 5 में तीसरे शख्स की परेशानी का कारण बना हुआ है जिसका कारण लोगों का बदलता लाइफस्टाइल और खाने-पीने से जुड़ी खराब आदते हैं। इसे कंट्रोल में करने के लिए अक्सर लोग बाद में जिम और डाइट प्लान फॉलो करते हैं लेकिन अगर हम कुछ बातों का ख्याल पहले ही रख लें तो […]

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खून की कमी के होते हैं ये सारे संकेत, इग्नोर करने की ना करें गलती

शरीर में आयरन की कमी होने पर एनीमिया यानि की खून की कमी की परेशानी हो सकती है। एनीमिया की प्रॉब्लम पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को ज्यादा होती है। ऐसी समस्या होने पर शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं का सही तरीके से उत्पादन नहीं हो पाता और खून की कमी हो जाती है और यह […]

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